[...] ' a. Paznokciami tak po tablicy przejechal, wiadomo jakie dźwieki - wszyscy zaczeli sie smiac, klientka sie nawet nie kapnela . 2. Siedzimy w pierwszej lawce , centralnie przed nia pewnego dnia. Ona wstaje od biurka i staje przy moim kumplu. Ja siedzialem przy oknie, on od strony przejscia - ona wlasnie stanela kolo niego. A kumpel wyciaga [...]
nie mowie ze raz dziennie tylko ja daje krete rano 5 g i potem w muscle pomp jest z 2-3 gramy i styka przed treningiem bralem kiedys jak hvja wiedzialem co do posilku po treningowego to ryz+kura, od jakiegos czasu diete mam dopieta, poczekamy na wyniki jej na noc daje twaróg albo bialko zalezy czy daje rade cos zjesc jeszcze
xmejux- Ja dodaje naturalny z duza iloscia probiotykow ( np: Magda) sprawdz sobie Gregor- Powodzenia, ja jadę tylko BB, aby ocenic czy dobrze on działa "solo". Beta Bolic biorę rano na czczo, przed treningiem oraz bezpośrednio po
[...] po głowie w szkole i teraz chcesz trenować MMA po to by mścić się jak chińska mafia i nosić bluzę z nadrukiem "mixed matrial arts" to odpuścisz po kilku treningach. Jednak przed tym 1 treningiem dobrze się zastanów czy jesteś psychicznie gotowy na takie wyzwanie. Nie sztuką jest pójść na 1 trening. Sztuką jest nie poddawać się i wygrywać z [...]
[...] tam pchnie co go nie znam to wiem już o co chodzi :) i trzeba sie lać ;) postąpiłeś wogóle bardzo dobrze z tym grubasem :P A co do strachu to strach jak wiemy zawsze jest przed wlką:P Ale u mnie ten strach sie przeradza w coś okropnegO :P ja mam chęć ich porozje**ac jeden po drugim normalnie żądza mordu :)) i jakoś tam idzie :P <piwO> [...]
[...] jeszcze pytanko ,czy jeśli zdecyduje się na 2x XP lub Cp to czy zawsze lepiej mieć 2 puchy tego samego ?czy może to : CYKL XPAND DYMATIZE +CP BIOGENIX Podobnie jak przy poprzednim zestawieniu kazdego dnia po jednej porcji z kazdego produktu Jesli trening mamy rano zalecam 20-30 min przed treningiem porcje Xpand a wieczorem Cp Jesli trening [...]
nom też jadłem małego ze 2 lata temu teraz mam małego i dużego zobaczymy jak to podziała i czy sie coś zmieniło bo tego z przed 2 lat bardzo dobrze wspominam, pierwsza żyłka na przedramieniu mi po nim wywaliła
Vako czy moższ powiedzieć konkretniej ile Ci poszlo siły interesuje mnie na klacie(napisz w tem sposób przed wyciskałem 90x4 po cyklu wyciskam 100x5)i napisz w jakich porach dnia brałeś (np.rano na czczo czy do posiłków) i przez jaki okres czasu brałeś?Pytam dlatego bo już mam TT w domu ale wezme dopiero około marca bo mam zamiar dokupić ZMA ale [...]
[...] i ew rano jak chcesz Dieta - tak jak pisałem u pozostałych- taki sam rozkład, bo macie taką samą wagę należną niemal co do grama. U Ciebie inaczej z białkiem z powodu tego przedtreningowego: Dnt 190 dnt – kcal 2700 Wedle budżetu Ryba tłusta- 200-300 gram, liczę 20/30 gram białka i tłuszczu, 300-400 kcal Ryż – 300 gram- patrz na wymiennik [...]
[...] leżąc - 3 x12/12/12 -francuskie wyciskanie jednorącz siedząc: 4 serie na każda rękę po 10 powtórzeń piątek Barki -sztangą z za głowy siedząc - 3 x 12/10/8 -sztangą siedząc z przed głowy - 3 x 12/10/8 -wypychanie hantli siedząc oburącz - 3 serie po 12 powtórzeń -wypychanie hantla siedząc jednorącz - po 2 serie na każda rękę po 12 powtórzeń Nogi [...]
[...] rękoma można było wygrać z dużym i silnym psem. Ja zabiłem owczarka niemieckiego przy pomocy noża. Zaatakował mnie gdy byłem w lesie sam i miałem tylko nóż. Wystawiłem przed siebie lewą rękę którą chwycił, a prawą w której trzymałem nóż przebiłem go. Na szczęście nie przewrócił mnie więc rzuciłem się na niego i przywaliłem go ciałem no i [...]
[...] Drwala, czy gale KSW.. z tego wynika że ten gość ma większy łeb niż sądzicie i potrafi sie dobrze wypromować... także niech niektórzy czasem pomyślą.. i jeszcze jedno.. teraz wszyscy którzy go krytykowali i jechali po nim jeszcze przed walką powinni ładnie przeprosić, wyłączyć kompa i wracać przed telewizor domowe przedszkole oglądać.. pozdro
[...] postaci, jak mi jedne zbrzydły to inaczej jadłem do tego chleb jadłem czasem ryż jak mi sie chciało gotować potem jadłem ryż/kasze + troche mięsa potem to co mama ugotuje przed treningiem to ryż i mięso po treningu to różnie, zależy czy miałęm siły zrobić sam,a jak nie to jadłem co mama da na noc standardowo twarug i gdzieś zapomniałem o [...]
[...] Nadine21 - dziękuję :-), żona mnie kuruje, powinno być dobrze Jawor50 - tak szczerze to jestem w takim stanie że nawet na planki nie mam ochoty {{:-( Ojan - miałem dobrom przed treningówkę, ale nie wiem czy to było mądre bo dzisiaj czuję się zmaltretowany }:-( Szajba - jest to dokładnie trening 5-3-1 ( jakaś jego odmiana ) zadany przez mojego [...]
[...] latki - co do tego wcale nie jestem przekonana, szczegolnie po tych wszystkich badaniach dowodzacych ich powaznych skutkow ubocznych. to juz wyzsza szkola jazdy i sadze ze przed zaaplikowaniem takiego leczenia wypadaloby zrobic badania hormonalne czy rzeczywiscie potrzebuje takiego leczenia, i ktorych tabletek (bo przeciez sa rozne zestawy [...]
[...] sens ? Chce brać sam ester jak to zrobić żeby ten 2 cykl był mocniejszy od pierwszego ? Może dawki hmb zmieniać w ciągu tych 5 hst ? Chce również brać bcca jeżeli posiłek przed treningowy np. będzie nie pełny lub kiedy przerwa między posiłkiem a treningiem będzie wydłużać jest sens ? i czy w dawce 1g na 10kg czy mniejszej większej i czy jest [...]
Chciałbym taki prezent. Kreatyna DT 5g przed i 5g po treningu, DNT 5g obojętnie kiedy Przedtreningówki, jak sama nazwa mówi, przed treningiem Aminokwasy, ja obecnie wrzucam 10g do butelki wody i popijam przez cały trening. Wcześniej piłem po treningu 10g. Flex - porcję dziennie o dowolnej porze. A spalaczy jak potrzebujesz, to przed treningiem, [...]
[...] ale boję się tego że po 2 miesiącach jak już skończę dietę i zacznę jeść trochę "normalniej" to będzie jojo jak diabli. Mój kumpel miał profesjonalnie ułożoną dietę (przed weselem go naszło na zrzucanie), schudł jak cholera (ze 20kg albo i lepiej), wyglądał aż za chudo w pewnym momencie. I to bez jednego nawet dnia ćwiczeń - sama dieta. [...]
W hydrolizie kwasowej dochodzi przede wszystkim do strat tryptofanu, stąd też znając aminogram białka serwatkowego i mając przed oczami etykietę z konkretnego preparatu zawierającego WPH, można stwierdzić jaką metodą został otrzymany, nawet gdy informacji takowej producent nie podaje. Bez wątpienia hydroliza enzymatyczna jest metodą bardziej [...]
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
